Dingin Menusuk! 'Cold Surge' Ancam Libur Nataru, Dokter Peringatkan Bahaya Cuaca Ekstrem
Zonaberita.web.id Hai semoga hatimu selalu tenang. Di Kutipan Ini mari kita ulas zonaHealth yang sedang populer saat ini. Panduan Seputar zonaHealth Dingin Menusuk Cold Surge Ancam Libur Nataru Dokter Peringatkan Bahaya Cuaca Ekstrem Mari kita bahas selengkapnya sampai selesai.
Fenomena Cuaca Ekstrem Mengintai saat Nataru
Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi sejumlah fenomena cuaca ekstrem selama libur Natal dan Tahun Baru. Salah satunya adalah potensi cold surge yang bergerak dari Asia atau Siberia menuju Indonesia.
Selain cold surge, fenomena lain yang perlu diwaspadai adalah Madden-Julian Oscillation (MJO). Kedua fenomena ini dapat meningkatkan curah hujan, meskipun dampaknya masih perlu dipantau.
Dampak Cuaca Ekstrem pada Kesehatan
Praktisi kesehatan dari Mayapada Hospital Jakarta Selatan, dr. Ray Rattu, SpPD, mengingatkan untuk mewaspadai perubahan cuaca yang ekstrem saat berlibur. Perubahan cuaca yang mendadak dapat berdampak pada sistem metabolisme tubuh.
Saat cuaca dingin, tubuh akan berusaha memanaskan diri dengan metabolisme yang lebih tinggi. Hal ini dapat menyebabkan stres pada tubuh dan menurunkan imunitas.
Tips Menjaga Kesehatan saat Cuaca Ekstrem
Untuk menjaga kesehatan di tengah cuaca yang tidak menentu, dr. Ray menyarankan beberapa tips:
- Hindari aktivitas fisik di luar ruangan saat cuaca tidak bersahabat.
- Selalu jaga kondisi tubuh dengan istirahat yang cukup dan konsumsi makanan bergizi.
- Persiapkan rencana liburan dengan mempertimbangkan kondisi cuaca.
Dengan mengikuti tips tersebut, Anda dapat meminimalisir risiko kesehatan akibat cuaca ekstrem saat berlibur.
Tanggal: 21 Desember 2024
Itulah penjelasan rinci seputar dingin menusuk cold surge ancam libur nataru dokter peringatkan bahaya cuaca ekstrem yang saya bagikan dalam zonahealth Mudah-mudahan tulisan ini memberikan insight baru selalu berpikir kreatif dalam bekerja dan perhatikan work-life balance. , Jika kamu suka Terima kasih
