Benarkah Durian Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi? Ini Faktanya

Zonaberita.web.id Hai semoga hatimu selalu tenang. Di Situs Ini aku mau membahas informasi terbaru tentang zonaHealth. Tulisan Yang Mengangkat zonaHealth Benarkah Durian Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi Ini Faktanya Simak baik-baik setiap detailnya sampai beres.

Durian: Mitos dan Fakta tentang Kolesterol

Beredar mitos bahwa durian dapat meningkatkan kolesterol jahat. Namun, faktanya, durian justru mengandung lemak tak jenuh yang membantu menurunkan kolesterol jahat.

Selain itu, durian juga kaya akan vitamin, serat, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan senyawa antioksidannya dapat melawan radikal bebas penyebab kanker.

Meski memiliki banyak manfaat, konsumsi durian berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Orang dengan penyakit ginjal disarankan untuk membatasi konsumsi durian karena kandungan kaliumnya yang tinggi.

Mengonsumsi durian bersamaan dengan minuman beralkohol juga tidak disarankan karena dapat meningkatkan kadar alkohol dalam darah dan menyebabkan gejala seperti mual dan jantung berdebar.

Jadi, durian tidak memicu kolesterol tinggi, tetapi konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Nikmati durian dalam jumlah sedang untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Itulah informasi seputar benarkah durian bisa menyebabkan kolesterol tinggi ini faktanya yang dapat saya bagikan dalam zonahealth Terima kasih telah menjadi pembaca yang setia kembangkan ide positif dan jaga keseimbangan hidup. bagikan kepada teman-temanmu. lihat juga konten lainnya. Sampai berjumpa.