Benarkah Durian Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi? Ini Faktanya

Zonaberita.web.id Semoga semua mimpi indah terwujud. Di Artikel Ini mari kita eksplorasi lebih dalam tentang zonaHealth. Catatan Penting Tentang zonaHealth Benarkah Durian Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi Ini Faktanya, Yuk

Durian: Mitos dan Fakta tentang Kolesterol

Beredar mitos bahwa durian dapat meningkatkan kolesterol jahat. Namun, faktanya, durian justru mengandung lemak tak jenuh yang membantu menurunkan kolesterol jahat.

Selain itu, durian juga kaya akan vitamin, serat, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan senyawa antioksidannya dapat melawan radikal bebas penyebab kanker.

Meski memiliki banyak manfaat, konsumsi durian berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Orang dengan penyakit ginjal disarankan untuk membatasi konsumsi durian karena kandungan kaliumnya yang tinggi.

Mengonsumsi durian bersamaan dengan minuman beralkohol juga tidak disarankan karena dapat meningkatkan kadar alkohol dalam darah dan menyebabkan gejala seperti mual dan jantung berdebar.

Jadi, durian tidak memicu kolesterol tinggi, tetapi konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Nikmati durian dalam jumlah sedang untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Itulah pembahasan tuntas mengenai benarkah durian bisa menyebabkan kolesterol tinggi ini faktanya dalam zonahealth yang saya berikan Saya berharap artikel ini menambah wawasan Anda cari peluang baru dan jaga stamina tubuh. Jika kamu suka jangan lewatkan artikel lain yang bermanfaat di bawah ini.