Benarkah Durian Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi? Ini Faktanya

Zonaberita.web.id Assalamualaikum semoga kita selalu bersyukur. Dalam Blog Ini aku ingin berbagi insight tentang zonaHealth yang menarik. Pemahaman Tentang zonaHealth Benarkah Durian Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi Ini Faktanya Temukan info penting dengan membaca sampai akhir.

Durian: Mitos dan Fakta tentang Kolesterol

Beredar mitos bahwa durian dapat meningkatkan kolesterol jahat. Namun, faktanya, durian justru mengandung lemak tak jenuh yang membantu menurunkan kolesterol jahat.

Selain itu, durian juga kaya akan vitamin, serat, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan senyawa antioksidannya dapat melawan radikal bebas penyebab kanker.

Meski memiliki banyak manfaat, konsumsi durian berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Orang dengan penyakit ginjal disarankan untuk membatasi konsumsi durian karena kandungan kaliumnya yang tinggi.

Mengonsumsi durian bersamaan dengan minuman beralkohol juga tidak disarankan karena dapat meningkatkan kadar alkohol dalam darah dan menyebabkan gejala seperti mual dan jantung berdebar.

Jadi, durian tidak memicu kolesterol tinggi, tetapi konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Nikmati durian dalam jumlah sedang untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Terima kasih telah mengikuti pembahasan benarkah durian bisa menyebabkan kolesterol tinggi ini faktanya dalam zonahealth ini Silakan aplikasikan pengetahuan ini dalam kehidupan sehari-hari ciptakan peluang dan perhatikan asupan gizi. Bantu sebarkan dengan membagikan postingan ini. cek artikel lain di bawah ini.