Resolusi Diet 2023: Waspada Jebakan GLP-1, Kata Ahli Gizi
Zonaberita.web.id Semoga senyummu selalu menghiasi hari hari dan tetap mencari ilmu. Pada Hari Ini saya akan mengupas tuntas isu seputar zonaHealth. Artikel Ini Membahas zonaHealth Resolusi Diet 2023 Waspada Jebakan GLP1 Kata Ahli Gizi Ikuti penjelasan detailnya sampai bagian akhir.
Tren Diet Ekstrem 2024: Waspadai Risikonya
Spesialis gizi klinis dr. Oki Yonatan Oentiono memperingatkan adanya tren diet ekstrem yang beredar di tahun 2024. Diet mentimun ala Jepang, diet Tiongkok, dan water fasting menawarkan hasil cepat, namun berisiko tinggi.
Menurut dr. Oki, diet ekstrem ini dapat menyebabkan kekurangan kalori, protein, dan nutrisi penting. Akibatnya, dapat timbul kelemahan, rambut rontok, bahkan gangguan menstruasi pada wanita.
Diet Sehat dan Berkelanjutan
Dr. Oki menekankan pentingnya memilih metode diet yang sehat dan berkelanjutan. Diet yang seimbang, kaya protein, karbohidrat, dan serat akan memberikan rasa kenyang yang lebih memuaskan.
Tren Diet 2025
Di tahun 2025, diperkirakan akan muncul tren diet baru seperti Diet GLP-1. Diet ini berfokus pada hormon GLP-1 yang mengatur nafsu makan dan kadar gula darah.
Kesimpulan
Hindari tren diet ekstrem yang berisiko tinggi. Pilihlah metode diet yang sehat dan berkelanjutan untuk mencapai tujuan penurunan berat badan yang aman dan efektif.
Tanggal: 13 Desember 2024
Begitulah resolusi diet 2023 waspada jebakan glp1 kata ahli gizi yang telah saya bahas secara lengkap dalam zonahealth Selamat menerapkan pengetahuan yang Anda dapatkan tetap fokus pada impian dan jaga kesehatan jantung. Bantu sebarkan dengan membagikan postingan ini. lihat artikel lain di bawah ini.
