Resolusi Diet 2023: Waspada Jebakan GLP-1, Kata Ahli Gizi

Zonaberita.web.id Semoga kalian selalu dikelilingi kebahagiaan ya. Pada Waktu Ini aku mau berbagi pengalaman seputar zonaHealth yang bermanfaat. Tulisan Yang Mengangkat zonaHealth Resolusi Diet 2023 Waspada Jebakan GLP1 Kata Ahli Gizi Pastikan Anda mengikuti pembahasan sampai akhir.

Tren Diet Ekstrem 2024: Waspadai Risikonya

Spesialis gizi klinis dr. Oki Yonatan Oentiono memperingatkan adanya tren diet ekstrem yang beredar di tahun 2024. Diet mentimun ala Jepang, diet Tiongkok, dan water fasting menawarkan hasil cepat, namun berisiko tinggi.

Menurut dr. Oki, diet ekstrem ini dapat menyebabkan kekurangan kalori, protein, dan nutrisi penting. Akibatnya, dapat timbul kelemahan, rambut rontok, bahkan gangguan menstruasi pada wanita.

Diet Sehat dan Berkelanjutan

Dr. Oki menekankan pentingnya memilih metode diet yang sehat dan berkelanjutan. Diet yang seimbang, kaya protein, karbohidrat, dan serat akan memberikan rasa kenyang yang lebih memuaskan.

Tren Diet 2025

Di tahun 2025, diperkirakan akan muncul tren diet baru seperti Diet GLP-1. Diet ini berfokus pada hormon GLP-1 yang mengatur nafsu makan dan kadar gula darah.

Kesimpulan

Hindari tren diet ekstrem yang berisiko tinggi. Pilihlah metode diet yang sehat dan berkelanjutan untuk mencapai tujuan penurunan berat badan yang aman dan efektif.

Tanggal: 13 Desember 2024

Terima kasih atas perhatian Anda terhadap resolusi diet 2023 waspada jebakan glp1 kata ahli gizi dalam zonahealth ini Mudah-mudahan tulisan ini memberikan insight baru berpikir maju dan jaga kesejahteraan diri. Jangan lupa untuk membagikan ini kepada sahabatmu. Sampai bertemu lagi